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是什么正在毀掉你的牙齒？

發(fā)表于：2019-09-30 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：4371次

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     飲料(可樂、果汁等)、運(yùn)動(dòng)飲料、酸味糖、能量飲料、水果和醋。食物對(duì)牙齒的損害實(shí)際上是由于酸性物質(zhì)溶解牙釉質(zhì)導(dǎo)致蛀牙。 

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    為了保護(hù)牙齒，我們需要遠(yuǎn)離這些食物。一些小貼士可以減少危害:兩餐之間少吃零食，從而減少牙齒被酸腐蝕的風(fēng)險(xiǎn)。最好是用吸管喝飲料，這樣可以減少直接接觸酸的可能性，維護(hù)口腔健康就從生活的細(xì)節(jié)做起。

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    飯后用清水漱口或嚼無糖口香糖;餐前或餐中飲用高鈣牛奶或奶酪，有助于強(qiáng)化牙釉質(zhì)，在食用酸性食物或飲料后至少等30分鐘再刷牙。使用含氟牙膏;每年定期的做口腔檢查向牙醫(yī)要求做口腔清潔，定期潔牙，注意口腔衛(wèi)生。



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