一個(gè)人經(jīng)常得口腔潰瘍是缺什么？

  雖然口腔潰瘍是一個(gè)小問(wèn)題，但疼痛使人難以忍受，影響咀嚼和消化功能，并阻礙身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。大多數(shù)口腔潰瘍與體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏有關(guān)。 當(dāng)身體缺乏鋅時(shí)，就會(huì)引起口腔潰瘍。當(dāng)身體缺乏鋅時(shí)，會(huì)影響糖、脂肪和蛋白質(zhì)的合成，從而降低抵抗力和免疫力，延長(zhǎng)傷口愈合的時(shí)間。多吃富含鋅的核桃奶、瘦肉花生和芝麻能促進(jìn)能量代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力，促進(jìn)局部血液循環(huán)。 

   此外，口腔潰瘍還與人體缺乏維生素B2有關(guān)，維生素B2屬于人體的生物催化劑。當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)影響黃酶的合成，紊亂物質(zhì)的代謝，容易導(dǎo)致口腔潰瘍、唇炎或舌炎。 口腔潰瘍時(shí)，不要吃辛辣、刺激性、硬而粗糙的食物，以免引起潰瘍疼痛，甚至給潰瘍表面帶來(lái)摩擦和刺激，擴(kuò)大潰瘍面積。

   還有我們應(yīng)該調(diào)整我們的情緒，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，不要讓我們的身體變得太累。 在中醫(yī)藥的指導(dǎo)下，合理使用人參、黃芪、冬蟲(chóng)夏草等可以提高藥物的免疫功能。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，晚上睡覺(jué)前刷牙，每頓飯后漱口，堅(jiān)持使用牙線，使用含氟牙膏。