發(fā)表于：2019-11-25 00:00:00 來(lái)源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：4217次
1. 仔細(xì)刷牙
雖然每個(gè)人都可以刷牙，但是他們沒(méi)有掌握正確的刷牙方法。刷牙時(shí)，要用手握住把手。刷毛和牙齒呈45度角。刷毛應(yīng)該指向牙齦的方向，稍微加壓，而不是直接穿過(guò)刷毛。刷牙后，應(yīng)輕柔地擦拭舌頭。每次刷牙時(shí)間不得少于三分鐘，每天至少三次，每三個(gè)月更換一次牙刷。
2. 堅(jiān)持使用牙線
用牙刷清潔牙縫不容易，所以你應(yīng)該堅(jiān)持使用牙線。如果牙齒之間沒(méi)有阻力，這意味著間隙相對(duì)較大。此外，它還可以用打孔機(jī)通過(guò)高速清洗來(lái)清除牙齒上的污垢。成年人每年至少去一次醫(yī)院洗牙，這樣可以保持牙周健康。
3.注意飲食
不要吃太多的糖果。如果你吃太多的糖果，會(huì)引起口腔發(fā)炎，影響牙齦健康。糖果也會(huì)留在口中，為細(xì)菌生長(zhǎng)提供了良好的生存環(huán)境。食物大多為身體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如豆制品、瘦肉和牛奶,可以提高抗炎口腔的能力,也有助于修復(fù)受傷的組織,為身體補(bǔ)充維生素A提高牙釉質(zhì)的阻力,補(bǔ)充維生素B可以保護(hù)口腔組織,補(bǔ)充維生素C可以為牙周組織提供營(yíng)養(yǎng)。
雙寧口腔打造中國(guó)口腔領(lǐng)導(dǎo)品牌，溫馨提醒您口腔問(wèn)題不容忽視。點(diǎn)擊在線咨詢即可獲得一對(duì)一的咨詢服務(wù)，雙寧口腔牙科醫(yī)生將對(duì)您提出的問(wèn)題作出專業(yè)回答并保護(hù)您的隱私！
選擇雙寧的八大理由
數(shù)字化美學(xué)矯正
數(shù)字化種牙
牙齒美容修復(fù)
健康長(zhǎng)久美白
全隱形牙齒矯正
牙周病綜合治療
ALL-ON-4全口種牙
微創(chuàng)根管治療
貴公網(wǎng)安備52030302000869
部分素材來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如對(duì)您有侵權(quán)或冒犯，請(qǐng)聯(lián)系我們更換 郵箱：[email protected]
關(guān)于雙寧
醫(yī)生風(fēng)采
公益活動(dòng)
診療流程
醫(yī)院環(huán)境
來(lái)院路線
聯(lián)系我們