刷牙的重要性

       生活中有一些習(xí)慣我們常常覺(jué)得微不足道，但卻有著深遠(yuǎn)的影響。那么，對(duì)于我們的口腔來(lái)說(shuō)，什么樣的小步驟    能起到很大的作用呢？

     我們經(jīng)常被問(wèn)到：“醫(yī)生，為什么我每天都刷牙很仔細(xì)，但還是不好？”

     四顆壞牙 經(jīng)常吃硬的食物 常咬很硬的食物，如骨頭、螃蟹、雞爪、帶殼的堅(jiān)果等，容易損傷牙周膜，加速牙齒松動(dòng)，也可能造成牙齒塌陷和骨折。 

     經(jīng)常喝蘇打水 牙冠表面有一層琺瑯質(zhì)，碳酸飲料會(huì)使牙齒變酸，軟化牙釉質(zhì)。一旦牙釉質(zhì)被破壞，牙齒會(huì)變得非常敏感。 

    另外，一些很酸的食物和飲料，也容易損傷牙齒表面，如吃檸檬、喝蘋(píng)果醋飲料，而胃酸，也會(huì)刺激牙齒。建議吃完酸的食物后用水漱口。 三是用太冷或太熱的水刷牙 太冷過(guò)熱的水對(duì)牙齒不好~。  

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推薦理由：最適合刷牙的水溫是30~36攝氏度。這種習(xí)慣可以說(shuō)是很常見(jiàn)的，在老地方舉手的訣竅~ 長(zhǎng)期使用蹺蹺板刷會(huì)對(duì)牙齒造成很大傷害。多年來(lái)，人們把“鋸子上的鋸子”叫作“鋸子上的鋸子”。

 如果你有橫向刷牙的習(xí)慣，那就戒掉。它節(jié)省時(shí)間和精力，但它是一個(gè)無(wú)形的殺手你的牙齒。