牙髓病應(yīng)該如何預(yù)防呢？

       眾所周知，牙髓病發(fā)生后會(huì)給我們的日常生活和工作造成極大的危害。牙髓病不僅危害嚴(yán)重，其治療更麻煩，因此，對(duì)這種疾病，我們最好做好預(yù)防工作。那么，牙髓病應(yīng)該如何預(yù)防呢？

       第一、牙髓病該如何預(yù)防？

         首先，牙齒應(yīng)該清洗和刷牙

         提倡每天晚上刷牙，去除污垢，保護(hù)牙齒。牙刷的刷毛不要太硬，這樣會(huì)損壞牙齦，損壞牙齒。刷牙是清潔和保護(hù)口腔的最好方法。正確的刷牙可以去除口腔內(nèi)柔軟的白色污垢、食物殘?jiān)�和一些牙菌斑，并能防止部分牙石的產(chǎn)生，起到按摩牙齦的作用，從而減少口腔的致病因素，促進(jìn)組織的健康，增強(qiáng)其抗病能力。

        第二、經(jīng)常吃喝

          飲食是人類(lèi)生存的基本條件之一，與人體關(guān)系最密切。歷代醫(yī)家重視飲食知識(shí)，提倡清淡飲食。食物性細(xì)膩性突出，味甘脂厚，辛辣易傷臟腑�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，主食米、面、粗糧，人吃后在體內(nèi)多表現(xiàn)出酸性反應(yīng)；副肉蛋也表現(xiàn)出酸性反應(yīng)，只有蔬菜消化后才能變成堿性反應(yīng)，多吃蔬菜才能中和酸，維持體內(nèi)酸堿平衡。而老年人的血液要保持微堿性，經(jīng)常清洗腸胃，減少糞便中毒素的吸收，這樣身體才能健康。

       第三、注意口腔衛(wèi)生

         從發(fā)病因素來(lái)看，農(nóng)村發(fā)病率較高，口腔不潔是主要原因。注意口腔衛(wèi)生，自我保護(hù)能力強(qiáng)的人，可以少得病，甚至沒(méi)有病。即使在確診后，早期治療也能取得較好的療效，療效穩(wěn)定。因此，加強(qiáng)健康宣傳教育，努力改善人們的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，開(kāi)展不潔性牙齦炎的普及治療，都能起到預(yù)防作用。

       第四、避免異物損壞

        由于長(zhǎng)期食物嵌塞、外傷等原因，應(yīng)引起患者和口腔醫(yī)生的重視，及時(shí)糾正。尤其是，應(yīng)避免因牙髓病而導(dǎo)致工作質(zhì)量低下。如充填體或修復(fù)體過(guò)高，接觸不良造成食物嵌塞，清潔時(shí)器械破壞牙齦溝底上皮的粘附力，導(dǎo)致牙周袋的形成。

牙宜常敲

        叩牙不僅能鞏固牙根和牙周組織，還能刺激牙神經(jīng)、血管和牙髓細(xì)胞，對(duì)牙齒的健康有很大的益處。經(jīng)常敲牙的方法是：先敲磨牙36次，敲門(mén)牙36次，然后錯(cuò)牙各敲犬齒36次，最后用舌舔牙周三次，五圈為終點(diǎn)。每天只需兩分鐘，你就能獲得最佳的固齒效果。