建立良好的兒童口腔衛(wèi)生

      1、營養(yǎng)和飲食習慣 健康的飲食結(jié)構(gòu)和良好的飲食習慣是口腔健康和整體健康的基礎。兒童應注意飲食均衡，不挑食，并鼓勵他們多吃纖維類食物，特別是纖維含量高、營養(yǎng)豐富的蔬菜和新鮮水果。這樣，不僅有利于牙齒的自我清潔發(fā)育，不易患齲齒，同時，有利于口腔頜面部的生長發(fā)育。

      2、父母幫助和監(jiān)督孩子刷牙 家庭保健對兒童口腔健康起著重要作用。孩子年紀小，注意力持續(xù)時間短，所以家長應該教他們，幫助他們刷牙。帶有小軟毛的尼龍牙刷可以很容易地用來清潔牙齒和按摩牙齦。2歲以后，孩子往往會自己刷牙，但此時，孩子的手靈活性較差，需要家長的幫助和指導。從3-4歲開始，孩子的手工技能和肢體協(xié)調(diào)能力明顯提高，家長和幼兒園老師可以用最簡單的“圈”法教孩子刷牙。這種方法的要點是將刷毛放在牙齒上，輕輕按壓刷毛使刷毛彎曲，并在牙齒上畫一個圈。每個部分應重復5次以上。前牙舌側(cè)需將牙刷垂直放置，牙齒的每一面都要刷牙。家長應幫助孩子每天刷牙一次（最好在晚上），直到小學，以確保他們的牙齒是有效的。

      3、學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查 

      齲齒高峰出現(xiàn)在3-6歲的兒童。在這個階段，牙弓開始發(fā)生變化，牙齒之間有一個間隙，為換牙做準備，因此很容易造成食物嵌塞，引起鄰面齲齒。齲病早期治療時間短，痛苦少，效果好，費用少。因此，鼓勵學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查。醫(yī)生將提供有針對性的專業(yè)口腔健康指導，增強家長和孩子的口腔健康意識。