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老年人應(yīng)該養(yǎng)成這些保護(hù)牙齒的好習(xí)慣

發(fā)表于：2021-01-22 00:00:00 來(lái)源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：11725次

   1、糾正刷牙習(xí)慣 刷牙時(shí)，牙刷應(yīng)在牙齒間上下刷牙，用力適中，至少刷牙3分鐘。

    2、保持良好的飲食習(xí)慣 老年人應(yīng)經(jīng)常多吃粗糧和富含纖維的食物，因?yàn)榫捉肋@些食物時(shí)，牙齒上的摩擦力較大，有利于牙齒的清潔。 

    3、及時(shí)修復(fù)牙齒 如果你缺了一顆牙，你遲早要戴上假牙。因?yàn)槿笔а例X兩側(cè)的牙齒將失去支撐，它們將逐漸向間隙傾斜。因此，牙齒之間的間隙會(huì)變大，很容易嵌入食物殘?jiān)�，從而滋生�?xì)菌，損壞牙齒和牙齦。


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