如何預(yù)防牙齦萎縮

         隨著現(xiàn)代人開始關(guān)注自己的口腔狀況，很多人會問牙醫(yī)：什么是最可怕的牙齒問題？ 

         是智齒的反復(fù)疼痛？丑陋的牙齒畸形？還是普通的齲齒？ 不是，因為這些問題可以通過治療來解決。 對大多數(shù)人來說，最可怕的是牙齦萎縮，因為牙齦萎縮是不可逆的，通過治療幾乎很難恢復(fù)。再者，一旦牙齦萎縮太嚴(yán)重，就會導(dǎo)致牙齒松動脫落，即使要做牙種植，也不容易。

         事實上，牙齦衰退的不僅僅是老年人。許多年輕人已經(jīng)開始牙齦衰退。 

         科學(xué)認(rèn)為，牙齦萎縮是由于飲食或生活環(huán)境污染因素（激素、添加劑等）的影響和藥物引起的牙齦萎縮。 

         01掌握正確的刷牙方法：建議使用軟質(zhì)牙刷，牙膏以含氟牙膏為佳，其中含有摩擦劑的厚度應(yīng)適當(dāng)。同時要學(xué)會正確的刷牙姿勢，建議使用巴氏法。 每天盡可能多地使用牙線去除牙刷難以觸及的部位。

         02注意日常飲食：盡量不要吃含糖量高的食物，如飲料、糕點等，尤其是睡前不要吃這些食物，這些食物很容易留在牙齒里，細(xì)菌也會滋生。 

        03不要貪圖便宜和方便：在一些技術(shù)水平得不到保證、操作不規(guī)范、存在安全隱患的小診所處理口腔問題，這也是造成口腔后續(xù)諸多隱患的原因之一。

        04定期進(jìn)行口腔保健:建議每半年到一年清潔一次牙齒，這是預(yù)防牙齦炎的有效措施。有牙周病癥狀的人應(yīng)及時接受系統(tǒng)的牙周治療。 

       05每日自我篩查，如有異常，盡快就醫(yī) ；如果覺得個別牙齒有異常移動，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，以便對癥治療。早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，避免牙齦退縮惡化。