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為什么晚上刷牙比早上更重要？

發(fā)表于：2021-09-03 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3628次


     如今，人們對(duì)口腔衛(wèi)生的認(rèn)識(shí)比過去更為廣泛，許多人都知道早晚刷牙。然而，由于習(xí)慣，早上洗臉和刷牙很容易被接受，但許多人不使用晚上刷牙的重要性。

     白天進(jìn)食后，食物殘留在口腔中，由于唾液的流動(dòng)，說話、進(jìn)食，可以消除其中的一部分，這是口腔的生理自我清潔。但夜間睡眠后，口腔活動(dòng)停止，唾液分泌明顯減少，對(duì)口腔、牙齒的清洗作用都不及自我清潔。 

     如果你睡前不刷牙，食物殘?jiān)鼤?huì)在你的牙齒間停留很長時(shí)間，細(xì)菌會(huì)大量生長繁殖。如果我們?cè)谒X前刷牙清潔，盡可能去除食物殘?jiān)统练e的軟垢，從而大大減少細(xì)菌的生長，這對(duì)預(yù)防齲齒、牙周病、牙齒和牙周組織的保護(hù)起著很大的作用。 

      因此，從口腔保健的角度來看，晚上睡覺前刷牙比早起更重要。當(dāng)然，我們主張最好在早上和晚上刷牙一次，飯后漱口，晚上睡覺前刷牙。

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