發(fā)表于：2022-01-07 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3550次
糖尿病患友保護(hù)牙齒，除了醫(yī)療手段外，日常生活中還應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
定期刷牙。盡量做到睡前、早起后、飯后刷牙、漱口。 不要刷牙太用力。
選擇軟毛牙刷，以保護(hù)牙釉質(zhì)，避免形成牙周袋，讓細(xì)菌進(jìn)入。不要刷牙太用力，你最好每3到4個月更換一次牙刷。
做牙科練習(xí)。每天早晨，牙齒可用于30次空咬，前20次用于快速沖擊咬，最后10次用于強(qiáng)力連續(xù)咬，以改善咀嚼肌，刺激牙根和牙槽骨，增加牙齒的骨密度。
定期檢查你的牙齒。建議糖友每三個月去醫(yī)院檢查一次牙齒，以防止糖尿病牙周炎的發(fā)生。 適當(dāng)按摩牙齦。清洗后，用拇指和食指輕輕按摩牙齦內(nèi)外側(cè)、拇指內(nèi)側(cè)、食指外側(cè)，每次按摩30次，以促進(jìn)牙周微循環(huán)，增強(qiáng)粘膜抵抗力。
多喝水，飲食清淡。唾液可以防止牙菌斑的形成，沖刷細(xì)菌，保護(hù)牙釉質(zhì)。但是高血糖和一些口服降糖藥會導(dǎo)致口干。
為了刺激唾液的生成，糖尿病患者可以使用含氟牙膏來防止口干，平時多喝水，避免吃咸、甜、酸的食物，并且飲食清淡。
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