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         許多人一生中都有口臭�？诔羰桥c他人交流時(shí)非常尷尬的現(xiàn)象。我們應(yīng)該及時(shí)了解口臭的成因，然后有針對(duì)性地調(diào)理，從而從根本上解決口臭問(wèn)題。那么是什么導(dǎo)致頻繁的口臭呢？

         1、口腔衛(wèi)生差 如果不注意口腔衛(wèi)生，很容易造成食物殘?jiān)�堆積在口腔內(nèi)，滋生細(xì)菌和病毒，容易形成口臭。例如，如果飯后不及時(shí)漱口，早晚不刷牙，很容易導(dǎo)致食物殘?jiān)�堆積，久而久之會(huì)形成口臭。

         2、牙周炎 牙周炎是一種非常常見(jiàn)的口腔疾病。在牙周炎的情況下，厭氧菌很容易繁殖。厭氧細(xì)菌分解食物垃圾，產(chǎn)生含硫化合物，引起口臭。 

         3、消化問(wèn)題 通常，我們經(jīng)常暴飲暴食，吃太多高脂肪和高熱量的食物，這很容易導(dǎo)致食物在消化道中停留很長(zhǎng)時(shí)間，甚至食物變質(zhì)會(huì)形成一種腐爛的氣味。氣味可以通過(guò)食道傳播，然后通過(guò)口腔形成口臭。

          那么，如何解決口臭呢？

         1.原發(fā)疾病的治療 如果是牙周炎引起的，應(yīng)及時(shí)用藥。并注意清除牙結(jié)石。你可以在牙醫(yī)那里潔牙，這可以緩解口臭的癥狀。如果是消化道問(wèn)題或其他疾病，應(yīng)及時(shí)治療。

        2.注意口腔衛(wèi)生 首先，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的口腔健康習(xí)慣。我們應(yīng)該每天早晚刷牙。飯后，我們應(yīng)該及時(shí)漱口，去除口腔中的殘留物。通常，我們也可以用牙線去除牙齒間的一些雜質(zhì)。

        3.注意飲食 生活中有些食物會(huì)引起口臭，比如大蒜。大蒜使你的嘴有味道。一般來(lái)說(shuō)，多吃容易消化的清淡食物，多吃綠色食品和水果。此外，我們應(yīng)該養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。茶富含茶多酚。茶多酚能抑制細(xì)菌繁殖，減少口腔疾病的發(fā)生。而且茶有淡淡的香味，所以喝茶也可以消除口臭。