叩齒的好處有哪些？

      叩齒的好處 

        1.堅固的牙齒頻繁 叩齒可保持牙齦和牙周組織的健康，從而增強(qiáng)牙齒對疾病的抵抗力，自然形成堅固、潔白的牙齒。 

        2.促進(jìn)消化輕叩刺激口腔唾液的產(chǎn)生，唾液不僅滋養(yǎng)器官，還促進(jìn)消化。

        3.在 叩齒過程中使面部皮膚富有彈性，帶動面部皮膚一起運動，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使皮膚長期緊繃、紅潤、有光澤。

        4.在上廁所時輕叩牙齒有利于排便，可以轉(zhuǎn)移注意力，從而消除肛門和尿道的緊張，進(jìn)而有利于排便。 強(qiáng)骨和腦腎主骨，牙是骨。牙齒和骨骼來自同一個來源，由腎精滋養(yǎng)。中醫(yī)保健叩牙能補腎，補腎精，而骨骼，持之以恒，可使骨骼堅硬，故能強(qiáng)身健骨。 

        5.補腎藥有兩種 叩齒補腎的機(jī)制： 

             一是齒者、腎的標(biāo)志，由腎精所補養(yǎng)，腎精豐富，則牙固而不易脫落；腎中精不足，則牙齒易松動，甚至早期脫落。牙齒健康是腎臟健康的標(biāo)志之一。輕叩牙齒可強(qiáng)身健齒，補腎精，補腎益腎。 

             二是腎中液為唾液，唾液是在口腔中較厚的部分， 叩齒催化唾液，是指金津，又稱玉液，金童于精，為腎精，咽而不吐，滋補腎精的作用，所以可以健腎。 

         叩齒對健康有很多好處，所以不管你的牙齒健康還是有點不舒服，現(xiàn)在都不要再等了。