發(fā)表于：2022-03-11 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：4431次
預(yù)防牙周炎的方法有哪些
1. 注意飲食衛(wèi)生意識可以預(yù)防牙周炎:不要經(jīng)常飲用軟飲料和各種碳酸飲料，這會對牙齒造成不同程度的損害;尤其是睡覺前，剛吃完酸性食物，不要馬上刷牙。酸性液體只會軟化牙齒表面的琺瑯質(zhì)。這時(shí)，刷牙只會損害牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒脫落。你應(yīng)該先漱口，過一段時(shí)間再刷牙。
2. 注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:早上刷牙，睡覺前刷牙，晚飯后漱口，知道并掌握正確的刷牙方法。
3.能提高牙齒和口腔的免疫能力的食物可以預(yù)防牙周炎:一起，你可以選擇合適的牙膏、牙刷和牙線，以防止因選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品而引起的牙齦惡化問題，并養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意均衡飲食，多吃肉類、蛋類、蔬菜、水果等有利于牙齒和口腔健康的食物;盡量少吃含糖食物，不吸煙，少喝酒，多吃有嚼勁的富含纖維的食物，并增加唾液的排泄，這有利于牙齒表面和口腔清潔。
4. 定期檢查口腔衛(wèi)生:在可能的情況下，確保兒童每半年到公立醫(yī)院檢查一次口腔和牙齒健康，成人每年檢查一次。每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)清除牙齦下牙石。
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