發(fā)表于：2022-03-12 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3966次
注意口腔衛(wèi)生，每天早晚用溫水刷牙。睡覺前刷牙比早上刷牙更重要。此外，每天三餐后用清水漱口。漱口時，用水的沖力盡量清除牙齒間的食物殘?jiān)�。如果嵌得很緊，也可以用牙簽取下。我們應(yīng)該定期去醫(yī)院把牙齒表面的結(jié)石清除掉，防止牙周炎的發(fā)生。
用茶漱口。每頓飯后用茶漱口，洗凈牙齒和舌頭的兩側(cè)�？梢匀コ朗�，改善口腔輪匝肌和口腔黏膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸、抗腐蝕能力。
密切注意牙周病的早期信號。如果在刷牙或進(jìn)食時出現(xiàn)牙齦出血，應(yīng)盡快予以注意，因?yàn)檫@是牙周炎癥的一種表現(xiàn)。應(yīng)盡快去醫(yī)院診治，檢查牙齦下結(jié)石和牙齦萎縮情況。
養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。注意均衡飲食,多吃白肉,雞蛋,蔬菜,水果和其他食物有利于牙齒和口腔的健康,盡量少吃含糖食品,不抽煙,少喝酒,多吃耐嚼的食物富含纖維,從而有效地增加唾液分泌,促進(jìn)牙齒和口腔的清潔
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