發(fā)表于：2022-06-29 00:00:00 來(lái)源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3191次
口腔保健主要包括良好的飲食習(xí)慣、良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，以及定期進(jìn)行口腔檢查，以幫助預(yù)防口腔疾病。一旦發(fā)生口腔疾病，可能會(huì)影響日常飲食、睡眠等，不利于正常生活。因此，必須注意它。
1. 良好的飲食習(xí)慣:平時(shí)避免吃太硬、太甜的食物，同時(shí)避免牙齒塌陷或形成齲齒等，避免側(cè)邊咀嚼食物，交替使用兩側(cè)牙齒咀嚼。睡前不要進(jìn)食，以免食物殘?jiān)Ａ粼诳谇粌?nèi)，滋生大量細(xì)菌而造成蛀牙;
2. 良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣:每天早晚認(rèn)真刷牙，每次不少于3分鐘，并掌握正確的刷牙方法，如巴氏殺菌，選擇合適的牙刷，如軟牙刷。飯后及時(shí)刷牙或漱口。你可以使用牙線、牙槽刷、沖牙器等，或用洗必泰溶液清洗，以減少牙菌斑的形成。建議定期刷牙，一年至少一次;
3.定期口腔檢查:需要到口腔科進(jìn)行定期檢查，如每6-12個(gè)月檢查一次。洗牙時(shí)可進(jìn)行口腔檢查，以排除齲齒、口腔黏膜疾病或牙周牙齦疾病、口腔腫瘤疾病、阻生牙等，及早發(fā)現(xiàn)和治療口腔疾病。3歲左右的兒童可在乳牙上涂氟化物以保護(hù)乳牙。乳牙長(zhǎng)出來(lái)后，可以去醫(yī)院進(jìn)行坑溝封閉，這樣有助于預(yù)防齲齒等疾病。如發(fā)現(xiàn)蛀牙，應(yīng)盡快修補(bǔ)。如阻生牙不能保留，可及時(shí)拔除。
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