怎么選擇牙膏呢？適用含氟牙膏會導(dǎo)致我們得氟斑牙嗎？

雖然普通牙膏也具有一定的保健作用，但含氟牙膏無疑加強(qiáng)了牙膏預(yù)防齲齒的保健作用�，F(xiàn)在世界上90%以上的牙膏都是含氟牙膏。 氟是人體必需的微量元素。適量的氟化物可以降低牙釉質(zhì)的溶解度，促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化，影響微生物，影響牙齒形態(tài)，從而預(yù)防齲齒。

氟化物能增強(qiáng)牙鈣的耐酸性，抑制細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生酸，因此能強(qiáng)健骨骼和牙齒，預(yù)防齲齒。氟化物還可以減少牙菌斑在牙齒表面的附著。但高濃度氟對人體的危害也很大，從影響牙齒和骨骼發(fā)育，到慢性氟中毒，如氟骨癥、氟牙癥，再到急性氟中毒，如惡心、嘔吐、心律失常。 使用含氟牙膏不當(dāng)可引致氟斑牙 如今，用含氟牙膏預(yù)防齲齒早已流行。

說到口腔保健，我首先想到的一定是含氟牙膏。然而，專家指出，含氟牙膏雖然可以有效預(yù)防齲齒，但也有副作用。使用不當(dāng)可引致氟斑牙。氟化物的防齲效果和毒性之間的界限很小。過量攝入氟化物會在牙齒上產(chǎn)生斑點，即氟斑牙，患者多為兒童。 這是因為孩子的吞咽控制能力還不完善，刷牙時誤吞含氟牙膏的機(jī)會更多，導(dǎo)致氟化物攝入增加。

由于一般沒有牙膏的使用說明，適用的群體和劑量，所以成人和兒童共用一種牙膏，出現(xiàn)了像電視廣告中出現(xiàn)的牙膏和牙刷擠在一起的現(xiàn)象。專家提醒消費者，每次使用含氟牙膏最好不要超過1厘米，孩子最好不要使用含氟牙膏，或者在家長的指導(dǎo)下仔細(xì)使用。 如何使用含氟牙膏 在正確使用含氟牙膏的時候，要了解含氟和一些化學(xué)物質(zhì)的二重性，即適量是必需的，過量是毒藥。

1996年，世界衛(wèi)生組織和其他組織成立了一個專家理事會，編纂《人類營養(yǎng)和健康領(lǐng)域的微量元素》一書，其中將氟列為一組具有潛在毒性、含量低、功能重要的元素。這本書的導(dǎo)言說:“由于專家理事會認(rèn)為抗齲作用是一種重要的生理功能，氟被視為一種必需的微量元素�！辈灰�誤解，適量的氟不再是一種必需的微量元素。