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如何有效預(yù)防牙周病呢？

發(fā)表于：2023-05-19 00:00:00 來(lái)源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：4193次


如何預(yù)防牙周炎等疾病 

 1. 選擇合適的牙膏、牙刷和牙線，避免因選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品而導(dǎo)致牙齦問(wèn)題惡化。 

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2. 養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持起床前和睡覺(jué)前刷牙，飯后漱口，了解和掌握正確的刷牙方法。

 

3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。注意均衡飲食，多吃白肉、蛋類、蔬菜、水果等對(duì)牙齒和口腔健康有益的食物;盡量少吃含糖食物，不吸煙，少喝酒，多吃富含纖維的有嚼勁的食物，有效增加唾液分泌，有利于清潔牙齒和口腔。 

 

4. 良好的生活習(xí)慣是保持口腔健康的一種方式。有正確的口腔衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)，選擇合適的預(yù)防性保健產(chǎn)品，可以有效預(yù)防或預(yù)防牙周病。


 5. 密切關(guān)注牙周病的早期信號(hào)。如果在刷牙或吃飯時(shí)出現(xiàn)牙齦出血，必須及時(shí)治療，以防止牙周炎惡化導(dǎo)致牙齦萎縮和牙齒脫落。

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