牙周病會導(dǎo)致那些牙齒問題呢？

那么如何預(yù)防牙周炎呢? 

 1. 正確的咀嚼 很多人有長時間用一邊咀嚼的習(xí)慣，這是不正確的。正確的咀嚼方式應(yīng)該是兩邊交替使用，而不是總是用一邊。否則，會增加一側(cè)牙齒的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)炎癥，從而導(dǎo)致牙周炎等問題。

 2. 不喝碳酸飲料 碳酸飲料會影響牙齒健康，因為它們含有大量的糖和碳酸成分。糖會促進(jìn)細(xì)菌生長，而碳酸成分會對牙齒造成強(qiáng)烈的腐蝕。因此，如果你想預(yù)防牙周炎，盡量不要喝碳酸飲料。如果偶爾喝碳酸飲料，要及時刷牙，減少對牙齒的影響。

 3.。經(jīng)常進(jìn)行敲牙練習(xí) 每天早上醒來和晚上睡覺前，你可以做打擊樂練習(xí)。打擊樂練習(xí)會咬牙，但注意不要磨牙，力度要準(zhǔn)確控制。你應(yīng)該逐漸從小到大，而不是突然施加太大的力。敲打可以促進(jìn)牙齦部位的血液循環(huán)，有利于牙齒健康。

 4. 科學(xué)刷牙 科學(xué)合理的刷牙對牙齒的健康非常有幫助。每天早晚刷牙，每次至少三分鐘。牙刷頭要小，毛要細(xì)，刷牙力度要適當(dāng)。所選的牙膏應(yīng)含氟化物，使牙齒更健康，并能有效預(yù)防牙周炎。

 5. 定期清潔牙齒 洗牙對牙齒的健康非常有幫助，特別是對一些有某些口腔問題的人來說。洗牙可以在一定程度上緩解牙痛。如果沒有定期清潔牙齒，牙垢、牙菌斑等就會在牙齒內(nèi)積聚，久而久之就會引起炎癥。因此，養(yǎng)成定期刷牙的習(xí)慣是很有必要的。