發(fā)表于：2024-03-10 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點擊：3408次
預(yù)防和治療牙髓炎的六個技巧
1. 選擇健康牙刷:刷頭小，刷毛柔軟，有彈性。刷頭放入口腔內(nèi)可自由旋轉(zhuǎn)，不損傷牙齦和牙齒。
2. 使用含氟牙膏:科學(xué)已經(jīng)充分證明，氟化物可以增強(qiáng)牙齒和骨骼的結(jié)構(gòu)，也可以非常有效地預(yù)防齲齒。因此，在選擇牙膏時，有意識地選擇含氟牙膏是很重要的。
3. 擠夠牙膏:提示:成人垂直擠，兒童水平擠。你我用的量是牙膏垂直擠在牙刷表面;而兒童的使用方法則是橫擠在牙刷上。
4. 有效的刷牙:有效的刷牙包括每天走路，把牙膏擠進(jìn)嘴里，旋轉(zhuǎn)，漱口。有效的刷牙保證在3分鐘內(nèi)牙齒到達(dá)表面。
5. 水平震顫刷:將刷頭在牙面和牙齦之間以45度角晃動到位，移動不超過一半的牙齒。震顫8 ~ 10次后，沿牙齒表面垂直刷牙，上牙由上向下移動，下牙由下向上移動。重點:水平抖動和垂直刷。
6. 漱口不要超過兩口:使用含氟牙膏后，牙齒和整個口腔表面都會有一層氟化物保護(hù)。如果你漱口太多次，它會很容易地去除氟化物，導(dǎo)致細(xì)菌在沒有保護(hù)的情況下?lián)p害你的牙齒。刷牙后用清水沖一兩口，防止氟化物流失過多。
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