發(fā)表于：2024-07-04 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點擊：2666次
多吃什么食物對牙齒有好處?
1. 乳制品 牛奶不僅有助于強化骨骼，還能補充牙齒礦物質(zhì)，提供鈣和磷，從而保護牙釉質(zhì)。奶酪，由于其高鈣和乳清蛋白含量，可以促進牙齒健康和修復牙釉質(zhì)。
2. 水 水對健康非常重要。唾液主要由水組成，脫水會使唾液粘稠，損害口腔健康。補充水分有助于食物的分解，洗掉食物殘渣，減少牙菌斑的風險，對防止蛀牙也至關重要。
3. 綠茶 雖然綠茶不被認為是食物，但它對口腔健康有益。細菌以口腔中的糖和營養(yǎng)物質(zhì)為食，這會破壞牙釉質(zhì)。綠茶含有豐富的多酚，有助于減少口腔細菌，預防蛀牙和其他牙齦疾病。此外，多酚還可以幫助緩解口臭。飯后喝茶，可以清除食物殘渣，抑制口腔細菌。
4. 胡蘿卜 生吃胡蘿卜可以產(chǎn)生大量唾液，刺激牙齦，有助于抑制導致牙齦疾病的細菌，保持牙齒健康。胡蘿卜也是維生素a的良好來源，對牙齒健康非常重要。
【口腔問題】
補牙 鑲牙 地包天 牙列擁擠 牙列不齊 歪牙 四環(huán)素牙 虎牙【齒科技術】
牙齒美容修復 牙齒美容修復優(yōu)點 牙齒美容修復技術 牙齒美容修復價格 種植牙 種植牙種類 種植牙優(yōu)點 種植牙價格 種植牙手術 牙齒美白技術 牙齒美白優(yōu)點 牙齒美白價格 牙齒矯正 牙齒矯正技術 牙齒矯正優(yōu)點 牙齒矯正價格
貴公網(wǎng)安備52030302000869
部分素材來源于網(wǎng)絡，如對您有侵權或冒犯，請聯(lián)系我們更換 郵箱：[email protected]
關于雙寧
醫(yī)生風采
公益活動
診療流程
醫(yī)院環(huán)境
來院路線
聯(lián)系我們