如何預(yù)防牙齦萎縮

      牙齦萎縮應(yīng)如何預(yù)防保��！  

      我們首先必須清楚地認(rèn)識(shí)到：牙齦萎縮是不可逆轉(zhuǎn)的，所以我們應(yīng)該注重預(yù)防，預(yù)防在先！          1、首先要定期開(kāi)展口腔保健。

        建議每六個(gè)月到一年清潔一次牙齒。這是預(yù)防牙齦發(fā)炎的有效措施。對(duì)于有牙周病癥狀的患者，應(yīng)及時(shí)接受系統(tǒng)的牙周治療。

      2、掌握正確的刷牙方法。

        建議使用軟牙刷，含氟牙膏是最好的牙膏，其中含有適當(dāng)厚度的摩擦劑。在學(xué)習(xí)正確刷牙姿勢(shì)的同時(shí)，建議使用垂直刷子或短水平振動(dòng)法。盡量每天用牙線(xiàn)清潔難以觸及的區(qū)域。 

      3、記住不要貪圖便宜和方便。

        在一些技術(shù)水平得不到保證、操作不規(guī)范、存在安全隱患的小型口腔診所處理口腔問(wèn)題時(shí)，這也是眾多后續(xù)口腔風(fēng)險(xiǎn)的原因之一。

      4、日常自我篩查，發(fā)現(xiàn)異常情況盡快就醫(yī)。

        如果你覺(jué)得你的一些牙齒有不正常的情況，你應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，以便處理癥狀。早期發(fā)現(xiàn)、診斷和治療可防止牙齦退縮惡化。 

      5、注意飲食。  

        盡量不要吃高糖食物，如飲料、糕點(diǎn)等，尤其是睡前不要吃這些食物，很容易讓食物留在牙齒里，滋生細(xì)菌。 只要我們小心地做這些，我們的牙齒就會(huì)保持健康。