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奶酪對(duì)牙齒有什么作用？

發(fā)表于：2023-04-21 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3203次


          1.  做更多的鍵牙運(yùn)動(dòng) ：

             咀嚼:經(jīng)常咀嚼硬度適中、纖維含量高的食物，可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙齒健康。

             按摩牙齦 ：每天敲牙5分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)和組織代謝，從而強(qiáng)健牙齒，鍛煉牙周功能。 

          2.  吃奶酪 ：

             飯后嚼一片奶酪，可以中和口腔中的酸堿，保證口腔內(nèi)酸堿平衡，有效保護(hù)牙齒。 

          3.  每天多吃水果 ：

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             吃蘋果、胡蘿卜等松脆的水果和蔬菜時(shí)，口腔會(huì)得到相應(yīng)的清潔，清除牙齒和牙齦之間的牙菌斑和食物殘?jiān)?/span>

             每天多吃水果 吃蘋果、胡蘿卜等松脆的水果和蔬菜時(shí)，口腔會(huì)得到相應(yīng)的清潔，清除牙齒和牙齦之間的牙菌斑和食物殘?jiān)?/span>

           4.  多喝水 ：

             這款天然漱口水可以洗去喝咖啡、蘇打水和紅酒時(shí)留下的污漬。 

           5.  軟的牙刷 ：

             刷牙前用熱水軟化硬毛有助于緩解敏感牙齒的疼痛。

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