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多喝茶到底對(duì)牙齒好不好？

發(fā)表于：2023-05-19 00:00:00 來源：雙寧口腔 編輯：雙寧醫(yī)生 點(diǎn)擊：3495次


           柑橘類水果:

               控制攝入量 ，柑橘類水果雖然富含維生素C，營養(yǎng)價(jià)值高，但由于酸度高，容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒損傷。

          咖啡茶紅酒 ：

                經(jīng)常喝咖啡和茶，不僅杯子上容易留下殘留的咖啡和茶漬，牙齒上也會(huì)發(fā)生一樣的情況。

                此外，一些紅茶對(duì)你的牙齒更有害，因?yàn)樗鼈兒懈邼舛鹊膯螌帲瑫?huì)增加色素沉著。 

                紅酒也是一種容易弄臟牙齒的食物，紅酒中的單寧會(huì)在口腔中殘留，進(jìn)一步損害牙釉質(zhì)。

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            良好的日常習(xí)慣保護(hù)牙齒， 以上會(huì)對(duì)牙齒造成損害的食物，并不是說就不能吃，而是要適當(dāng)、適度，而且重點(diǎn)更在于:

             1、兩餐之間少吃零食; 

             2、最好用吸管喝; 

             3、飯后用清水漱口或嚼無糖口香糖; 

             4、 在餐前或餐中飲用富含鈣的牛奶 

             5、 在食用酸性食物或飲料至少30分鐘后再刷牙; 

             6、適當(dāng)使用含氟牙膏; 

             7、定期清潔牙齒,等。

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