吃東西把牙齒硬破了怎么辦呢？

食物損傷牙齒的真相是什么? 

 1. 吃瓜子會(huì)損傷牙齒 經(jīng)常敲打硬物會(huì)損傷牙齒。頻繁敲瓜子會(huì)造成牙齒表面牙釉質(zhì)磨損，導(dǎo)致門牙上出現(xiàn)v型凹槽，大大影響形象。經(jīng)常咀嚼太硬的骨頭會(huì)隨著時(shí)間的推移導(dǎo)致牙齒表面磨損，使它們對冷、熱、酸和甜的食物更敏感;尤其是在用力咀嚼時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒斷裂。

2. 酸性食物會(huì)損害牙齒 在很多人看來，酸性食物是牙齒受損的罪魁禍?zhǔn)�，包括蘇打水、橙汁和檸檬水。然而，酸性食物對牙齒的危害并不是很顯著。一般情況下，唾液不斷分泌，可以稀釋和排出酸性物質(zhì);食物中的酸很弱，不足以傷害牙齒。 

3.冷熱交替吃會(huì)損傷牙齒 吃完重慶火鍋，喝了一杯冰鎮(zhèn)飲料，你會(huì)明顯感覺到牙痛，說明牙齒敏感。所產(chǎn)生的敏感癥狀只是暫時(shí)的，持續(xù)時(shí)間短，不會(huì)造成不可逆的損害。但是，牙齒敏感的人不應(yīng)該采用冷熱交替的飲食，也不應(yīng)該吃太冷或太熱的食物，以免加劇局部不適。如果牙齒敏感嚴(yán)重，必須盡快就醫(yī)，通過根管治療或補(bǔ)牙來緩解。 

 4. 吃甜食會(huì)損害牙齒 吃甜食會(huì)誘發(fā)齲齒，這是很多人公認(rèn)的。然而，齲齒的產(chǎn)生需要滿足四個(gè)條件:除了糖，還有細(xì)菌、時(shí)間、牙齒。也就是說，細(xì)菌只有附著在牙齒上，從牙齒中獲得足夠的糖分，并長期存在，才會(huì)發(fā)展成齲齒。